El punto de partida de este Programa es trabajar esa parte
más MENTAL del escalador, para saber si desde ahí, de
alguna forma, nos estamos poniendo freno.
Aprender a manejar la FRUSTRACIÓN, identificar lo que
nos enseña el MIEDO, porqué nos cuesta tanto
exponernos, o descubrir hasta que punto nos condiciona
cómo nos hablamos y DARLE LA VUELTA, son algunas de
las cosas que, de forma detallada y PERSONALIZADA,
veremos a lo largo del Programa, que cuenta además con
acceso a consultas y acompañamientos individuales.
(Presenciales y Online, tanto a nivel de escalada como
vital ).

Técnicas como la reprogramación mental o la meditación
son imprescindibles si queremos que la mente ESTÉ A
NUESTRO SERVICIO y no al revés... Además, aprender a
respirar para mejorar nuestra resistencia y recuperar la
calma, o cómo activar nuestras mitocondrias para tener
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